Am einfachsten kommst du da hin, wo du hin willst, wenn du etwas aus dem machst, was schon da ist – auf ungewohnte Weise.

Sibylle Stör

Coaching

Ordnen. Klären. Weiterkommen.

Du tust und machst, landest trotzdem immer wieder am gleichen Punkt? Zeit in den Energiesparmodus zu wechseln und deine Kraft auf das Wesentliche zu konzentrieren. Schaffe Ordnung. Finde deine Ausrichtung. Komm am richtigen Ort ins Tun, statt im Kreis zu rotieren. Damit du mit weniger Energie wirkungsvoller bist.

Bewege dich in deine richtige Richtung und (er-)finde eine neue Komfortzone.

Wenn nicht mehr funktioniert, was du bisher getan hast, brauchst du Alternativen. Und zwar solche, die zu deinen Fähigkeiten und deinem Alltag passen. Statt zu analysieren, halten wir Ausschau nach den Folgen und Wechselwirkungen, denn das Leben ist ein Prozess. Wie ein Computerspiel, indem du von einem Level zum nächsten kommst. Alles hängt zusammen und Erfolg ist die Folge von deinem Handeln. Fokus, Potenzial und Visionen sind wichtige Hilfsmittel. Trotzdem musst du dein Leben und deinen Alltag Schritt für Schritt durchleben. Grosse Ziele finden sich oft leichter als Ideen, wie man dahin kommt. Etwas aus dem zu machen, was schon da ist, klingt einfach. In der Praxis stolpern wir dann aber doch über das Naheliegende. Weil das, was vor der Nase liegt, schwerer zu erkennen ist und weil die naheliegenden Strategien uns oft im Kreis führen. Nicht selten liegt das Wesentlich, das worum es wirklich geht, unter anderen Themen und Symptomen verborgen. Ich helfe dir deine im Moment wesentlichen Stellschrauben zu erkennen und das passende Werkzeug zu finden, um sie neu einzustellen. Du entwickelst Ideen für andere Verhaltensweisen, Strategien und Muster, probierst aus und integrierst sie in deinen Alltag. Mit mir an deiner Seite wird dir das freudeleicht gelingen – auch wenn wir zwischendurch tief tauchen müssen.

Dabei kann ich dir helfen:


  • Ärger aus dem Weg räumen & Lösungen finden
  • Deinen Spielraum erkennen, nutzen & erweitern
  • Entscheidungen treffen & mit den Konsequenzen jonglieren
  • Erwartungen & Enttäuschungen in Beziehungen erkenne, klären, wandeln
  • Meistern von Schicksalsschlägen, Übergängen, Abschiednehmen & Neuanfängen

Sichtbar machen, was da ist.

Manchmal sehen wir vor lauter Wald die Bäume nicht mehr. Ich helfe dir beim Ordnen deiner „inneren Datenfülle“ aus Gedanken, Emotionen, Erfahrungen und Fakten. Einmal sichtbar, fällt es dir leicht(er) das für dich im Moment Wesentliche zu greifen und daraus nächste Schritte abzuleiten.

Einen Übergang finden

Das Leben besteht aus Übergängen. Du kommst nur weiter, wenn du das, was du hast für deinen Prozess auch nutzen kannst. Wenn du einen Weg findest, dir selbst andere Blickwinkel und neue Möglichkeiten zu eröffnen, verwandelt sich Ohn(e)macht schnell in Macht. Du steuerst deine Situation aktiv – und nicht umgekehrt. Mit meiner Unterstützung hast du den Dreh bald raus, wie das für dich funktioniert. Einmal erkannt und integriert, jonglierst du deine aktuellen und zukünftigen Herausforderungen leicht(er).

Erfolgreich umsetzen

Ist die Komfortzone einmal erweitert und hast du erlebt, wie es sich anfühlen kann, fällt dir der gleiche Schritt ein nächstes Mal schon deutlich leichter. Du wirst immer flexibler und resilienter. Trotzdem liegen die Stolpersteine oft direkt vor den eigenen Füssen, wenn wir in bekannten Situationen neue Reaktions- oder Handlungsmuster leben wollen. Ich begleite dich so lange, wie es für dich Sinn macht oder bis du deine Erkenntnisse wirkungsvoll in deinem Alltag integriert hast. Auf Wunsch auch ganz praktisch bei speziellen Anlässen oder bestimmten Tätigkeiten.

Beratung

Eine Aussensicht, die dich weiterbringt.

Nicht immer müssen und können wir alle Themen bearbeiten, die aufpoppen. Früher hat man in schwierigen Lebenslagen die Grossmutter, den Onkel, den Pfarrer oder die weise Frau der Gemeinschaft um Rat gefragt. Heute fehlen diese erfahrenen Ratgeber vielerorts ganz oder mindestens punktuell.

Von mir selber zu behaupten, ich sei weise, liegt mir fern. Mit meinem Feingefühl, meiner Lebenserfahrung, meinem vernetzten Denken und meiner gesunden Intuition erkenne ich trotzdem rasch den Kern und die Zusammenhänge einer Situation. Stehst du an und suchst nach einer neutralen Aussensicht und einem Rat? Ich stehe dir gerne beratend zur Seite.

Selbstverständlich sage ich nicht, was du zu tun oder zu lassen hast. Die Beleuchtung deiner Situation von aussen hilft dir, ganz selber auf die, für dich passende Spur zu finden. Die Erfahrung zeigt, dass sich durch eine Beratung viele akute Problemstellungen rasch und unkompliziert lösen lassen. Nicht selten hilft schon, das Problem zu formulieren und sich damit gesehen und verstanden zu fühlen, um zu den „richtigen“ Einsichten zu gelangen.

Hier liegt der Fokus bei der beratenden Aussensicht, die dich auf die wesentlichen (Knack-)Punkte hinweist. Damit du für dich selbst Ordnung schaffen und anstehende Entscheidungen leichter fällen kannst. Ein Coaching dagegen unterstützt dich beim Erlangen eigener Erkenntnisse, hilft dir Strategien zu (er-)finden und begleitet dich bei deren Umsetzung.

Runter um Rauf zu kommen

Um auf dem Trampolin des Lebens an Höhe zu gewinnen, musst du dich immer wieder fallenlassen.

Sibylle Stör