nach Hanne Marquardt

 Ordnet, entspannt und stärkt deinen inneren Rhythmus.

Körper- & Energiesystem in Einklang

Bringt dein System in Harmonie und deine Energie in Fluss.Unterstützt die innere Ruhe und dein Gleichgewicht.

Die Perle der Tiefenentspannung!

Einfache und wirkungsvolle Übung. Leg dich hin, schliesse die Augen und geniesse.

3-in-1

Eine Kombination um dich schnell tief zu entspannen und deine Energiereserven aufzutanken.

Fussreflexzonen-Therapie

nach Hanne Marquardt
 
Ordnet, entspannt und entlastet. Körperlich und emotional. Die Fussreflexzonen-Therapie wird im Gegensatz zur Fussreflexzonen-Massage zur gezielten Behandlung von körperlichen Symptomen eingesetzt. Ausserdem ist sie eine wertvolle Begleittherapie in emotional anspruchsvollen Prozessen. Mehr lesen…

Balance & Harmonie

Blockaden lösen und Rhythmus finden
 
Körper, Geist und Seele sind ein zusammenhängendes System. Diffuse Beschwerden, Unwohlsein oder Unruhezustände sind Ausdruck von Belastungen oder Blockaden. Es ist nicht immer notwendig, die Ursache zu kennen um die Energie wieder in Fluss zu bringen.

Die Kombination verschiedener Techniken der Körper- und Energiearbeit gleichen deine inneren Spannungen aus und lassen dich zur Ruhe und in deine Mitte kommen. Deine Schwingung findest in die Harmonie und löst damit Stauungen und Knöpfe auf der feinstofflichen Ebene. Dies wirkt sich positiv auf dein körperliches, mentales und seelisches Wohlbefinden, deine Selbstheilungs- und Regenerationskraft aus.

„Balance & Harmonie“ eignet sich, wenn du

  • aus dem Gleichgewicht bist,
  • dich nach innerer Ruhe sehnst,
  • von einer ständigen Unruhe begleitet wirst und dich nach innerem Frieden sehnst,
  • unter diffusen Beschwerden leidest,
  • eine Insel brauchst um Kraft zu schöpfen,
  • dein Energiefeld klären & stärken möchtest.

Bewährt hat sich“Balance & Harmonie“ bei Babies & Kleinkindern, die

  • unruhig sind und nicht ausreichend Schlaf finden,
  • Verdauungs- oder Zahnungsbeschwerden haben,
  • oft erkältet sind,
  • in einem Entwicklungsschub stecken.

Yoga Nidra

Die Perle der Tiefenentspannung
 

Yoga Nidra wurde entwickelt aus den uralten yogischen Traditionen. Diese Übung fördert die Tiefenentspannung und die Selbstheilung. Ihre Wirkung ist wissenschaftlich erforscht und belegt.

Nach einer Einführung kannst du Yoga Nidra selbständig praktizieren. Am besten täglich. Du musst dich dabei nicht anstrengen und keine Verrenkungen machen. Lege dich einfach hin und folge der Audio-Anleitung.

Yoga Nidra kann

  • dein Körpergefühl verbessern,
  •  deine Selbstheilungskraft aktivieren,
  • Schmerzempfindungen reduziern,
  • Krankheiten vorbeugen,
  • deine Schlafhygiene & Schlafqualität verbessern,
  • deine Konzentrationsfähigkeit steigern,
  • deine Präsenz im Alltag erhöhen,
  • dein Nervensystem nachhaltig beruhigen,
  • dir helfen innere Widerstände und Blockaden zu erkennen, neue Erkenntnisse umzusetzen und
  • deinen inneren Frieden zu stärken.
 Probier es aus und lass dich von der Wirkung überzeugen!

Einen Moment für dich

Tief entspannen. Energie tanken. Ausrichten.
 
Eine Kombination aus Fussreflexzonen-Therapie, „Balance & Harmonie“ und Yoga Nidra bringt dich in tiefe Entspannung, ordnet deine Energien und klärt deinen Blick auf die anstehenden Schritte
.

Nimm dir Zeit und gönn dir einen Moment für dich!

 

Sibylle Stör-Furrer

079 814 65 96 oder info@freudeleicht.ch

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