Beratung & Begleitung

Mutig ist, etwas mit dem zu machen, was schon da ist. Wenn du lernst mit den Begebenheiten anders zu jonglieren, findest du vor deiner Nase, was du schon lange suchst. 

Humor mit Feingefühl

Humor ist mehr als ein Witz. Er ist eine Haltung sich selbst, anderen und dem Leben gegenüber. Die Entscheidung dem Alltag offener und mit mehr Spielfreude zu begegnen.

6 freudeleichte Grundsteine 

Ob als Haltung oder als Werkzeug – diese Dinge prägen unsere Zusammenarbeit. 

Feingefühl

Die Fähigkeit, vielschichtig wahrzunehmen und sich und anderen mit Mitgefühl zu begegnen.

Emotionale Kompetenz

Mit Gefühlen und Emotionen angemessen umzugehen und dabei authentisch und „salonfähig“ zu sein.

Humor

Eine Haltung, die Wertungen über den Haufen wirft und  (Spiel-)Räume für sinnhafte Neuerungen schafft.

Tiefgang

Echte Hochgefühle bedingen gelegentliches Abtauchen. In der Tiefe lassen sich die schönsten Perlen bergen.

Schritt für Schritt

Transformation ist das Ergebnis zahlloser Übergänge, die von dir gelebt und gestaltet werden wollen.

Angewandte Physik

Energie geht nie verloren. Wenn du glaubst, keine zu haben, hast du sie am falschen Ort „parkiert“.

Deine Zukunft entsteht aus gelebten Übergängen.

Den Blick auf den Weg zu richten statt dich ins Ziel zu verbeissen, erleichtert dir das Leben. Entdecke deine Fähigkeiten und nutze deine Ressourcen – freudeleichter mit meiner Unterstützung.

WORKSHOPS & EVENTS

AGENDA 

Sonntag 6. November 2022

OPEN HOUSE – Inseln im Alltag

Das Team vom Praxishuus Wil gibt Einblick in seine Angebote und Methoden. Mit „Inseln im Alltag“ möchten wir dir verschiedene Tipps und Anregungen mitgeben, wie du dir mit wenig Aufwand Verschnaufpausen, Regeneration und Perspektivenwechsel verschaffen kannst.

Mein Beitrag: Heiter relativieren statt ständig optimieren – Wie du deinem Perfektionsanspruch ein Schnippchen schlägst und vom Nörgel-Karussell runterspringst. 

Details findest du unter diesem Link:  Praxishuus Wil

ab Dienstag 8. November 2022

Yoga Nidra – Luftholen & Auftanken

Wöchentliche Auszeiten die dir helfen deine Balance zu halten. Damit du den Jahresausklang mit klarem Kopf & ruhigen Nerven geniessen kannst.

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungsübung, die dich körperlich, emotional und mental gleichermassen entspannt. Sie verschafft dir eine Pause zum Luftholen & Auftanken.

Yoga Nidra wirkt regulierend auf deinen Stresspegel, deine Schlafqualität und dein Immunsystem und klärt den Kopf. Es stärkt deine seelische, psychische und körperliche Gesundheit. Ein idealer „Power Snack“ im Trubel vor den Feiertagen.

Weitere Infos

Ort: online oder bei FreudeLeicht in Sirnach

Dauer: 7x ab dem 8.11. bis 20.12.22

Zeit: jeweils dienstags um 19.15 Uhr

Kosten: CHF 120

Anmeldung:  info@freudeleicht.ch  oder 079 814 65 96

Freitag 18. November 2022, 19 bis 21.30 Uhr

Schöne Bescherung – Heitere Dreifaltigkeit unterm Tannenbaum

Weihnachten, das Fest der Liebe. Doch oft ertrinken Liebe und Besinnlichkeit in einer Flut von Erwartungen, Geschenken und alten Geschichten. Erweitere deinen Spielraum und lege dir eine innere Lockerheit zu. Damit du mit Leichtigkeit unter dem Weihnachtsbaum ein echtes Lächeln tragen kannst. In diesem Workshop stärken wir dein HumorBewusstsein. Du entwickelst eine klare Vision und praktische Strategien um mit deinen persönlichen weihnachtlichen Herausforderungen dieses Jahr anders zu jonglieren. 

Ort: Praxishuus Wil

Gruppengrösse: 4 bis 8 Personen

Kosten: CHF 110

Anmeldung: info@freudeleicht.ch oder 079 814 65 96

Freitag 17. Februar 2023, 19 bis 21.30 Uhr

Selbstvertrauen – eine Frage deines Humors

Selbstvertrauen hat mit Vertrauen zu tun. Damit, dass du dich auf dich selber verlassen kannst. Mit Authentizität und Selbstbewusstsein. Entdecke wie du dank deinem Humor für dich selber zu einem vertrauenswürdigen Partner resp. einer vertrauenswürdigen Partnerin wirst. Dieser Workshop ist eine stressfreie Zone und ausdrücklich auch für zurückhaltende und/oder feinfühlige Menschen geeignet. 

Ort: Praxishuus Wil

Gruppengrösse: 4 bis 8 Personen

Kosten: CHF 110

Anmeldung: info@freudeleicht.ch oder 079 814 65 96

Freitag 28. April 2023, 19 bis 21.30 Uhr

Humorvoll leichter lieben

Humor-Grundlagen für den Familien- und Beziehungsalltag. Lachen ist gesund. So lautet eine Redensart. Stimmt das immer? Welche Haltung braucht es damit Humor seine unterstützende, heilende Wirkung entfalten kann? Entdecke, wie du einen «gesunden» Humor in deinen Familien- und Beziehungsalltag integrierst und wie du damit dir und deinem Umfeld das Leben erleichterst.

Ort:  Praxishuus Wil

Gruppengrösse: 4 bis 8 Personen

Kosten: CHF 110

Anmeldung:  info@freudeleicht.ch  oder 079 814 65 96

Freitag 16. Juni 2023, 19 bis 21.30 Uhr

Bewegende Momente mit (H)Aha-Effekt

Was du sagst, ist bekanntlich nur ein Bruchteil von dem, was du kommunizierst. Was nimmt dein Gegenüber wahr, wenn du gehst und stehst? In diesem Workshop halten wir uns gegenseitig den Spiegel vor. Und zwar auf spielerische, wertschätzende und heitere Weise. Der Gewinn liegt beim Wahrnehmen und Erfahren. Im Fokus steht nicht die Veränderung, sondern das Erkennen. Denn das allein löst schon einen Wandel aus – wenn nötig und gewünscht. Alle anderen Erfahrungen dienen deinem Bewusst(er)sein.

Ort:  Praxishuus Wil

Gruppengrösse: 4 bis 8 Personen

Kosten: CHF 110

Anmeldung:  info@freudeleicht.ch  oder 079 814 65 96