Heiter durch den Alltag
„Humor ist das Floss,
auf das du klettern kannst, wenn dir das Wasser bis zum Halse steht.“
Sibylle Stör
Wir Menschen sind dann besonders glücklich, wenn das Leben genau das macht, was wir gerne hätten. Erfüllt es zumindest noch einen Teil unserer Erwartungen, sind wir vielleicht zufrieden. Tja. Für alle anderen Momente brauchen wir Humor. Er öffnet unsere Augen für ungeahnte Möglichkeiten.
Unser Leben wird immer komplexer und die Wirklichkeit instabiler. Kommst auch du mit deinen bisherigen Strategien immer wieder in die gleiche Schlaufe aus Ärger und Energieverlust? Dann ist es an der Zeit, dein persönliches HumorBewusstsein zu aktivieren. Es hilft dir im anspruchsvollen Alltagsgeschehen Spannungen sofort zu regulieren. Damit senkst du deinen Stresslevel und behältst den Überblick. Humorvoll die Perspektive zu wechseln fördert deine Wahrnehmung, deine Empathie und deine Lebensfreude. Dem Leben mit einem Augenzwinkern zu begegnen und in schwierigen Situationen auch mal das Komische zu erkennen, macht dich nicht zum Clown. Im Gegenteil kommst du mit Humor leichter in die Tiefe, in die Präsenz und erleichterst dir – und andern – damit den Alltag und das Leben im Allgemeinen.
Zwischen der Realität und unserer Wunschvorstellung liegt so mancher Graben. Während unser Körper im aktuellen Moment «feststeckt», schwirrt unser Kopf durchs Universum – auf der Jagd nach Perfektion und Optimierung. Pausenlos damit
beschäftigt, alles in gut und schlecht, erwünscht und unerwünscht einzuteilen. Humor eröffnet dir den Blick auf die „dritte Seite“ des Lebens, wie Karl Valentin es nennt. Auf das Schräge, Komische, Lustige, Ungereimte, Paradoxe oder
Heitere – und öffnet damit die Türen zu deiner Fantasie und deiner Innovationskraft. Und was brauchen wir in dieser Welt mehr, als die Möglichkeit über den Tellerrand zu denken und andere Wege zu erschaffen? Trainiere deine Fähigkeit,
spielerisch die Realität zu de-konstruieren und mit einem Augenzwinkern zu re-konstruieren – voller Offenheit für das, was dabei herauskommt. Ich verspreche dir, du wirst überraschend unerwartete und alltagstaugliche Lösungen für
alle Lebenslagen entdecken.
HUMORTRAINING
Humorvolle Alltagskompetenzen aufbauen und trainieren
Du hast Humor – deinen ganz persönlichen. Und wie bei den meisten Menschen hat der wahrscheinlich nichts mit Lach Yoga, Comedy Club oder einer roten Nase zu tun. Deinen eigenen Humor zu entdecken ist spannend und sorgt für Abwechslung. Du lernst dich und deinen Alltag von einer ganz neuen Seite kennen. Ohne, dass es anstrengend wird. Denn mit dem zu jonglieren, was da ist, bringt erstaunliche Erfahrungen.
Als HumorTrainierin sage ich dir nicht, was du lustig finden sollst oder was du tun musst um lustig zu sein. Ich helfe dir mit einfachen Techniken und Übungen, deinen eigenen HumorStil zu erkennen und für dich wirkungsvoll einzusetzen.
Mit meiner Unterstützung lernst du, dein Denken zu lüften, deinen Handlungsspielraum zu erweitern und neue Verhaltensmuster zu stricken. Es geht um deine Beweglichkeit und Gesundheit – mental, emotional und auch körperlich.
HUMORCOACHING
Problemlösung mal anders
Im Unterschied zu einem „normalen“ Coaching gehen wir deine Herausforderungen bewusst spielerisch und humorvoll an. Das beinhaltet sowohl die Techniken, wie auch deine Haltung.
Gangbare Wege und Lösungen zu finden steht ganz im Zentrum. Die tieferen Erkenntnisse kommen im Nachgang von selbst. Darum eignet sich ein Humorcoaching für dich besonders dann, wenn du keine Lust hast zu analysieren (oder das auch schon zur Genüge getan hast), aber bereit bist für neue Betrachtungsweisen und Möglichkeiten. Die humorvolle Problemlösung bringt ernsthafte und wirkungsvolle Resultate – und (fast) immer wertvolle Erkenntnisse für dich selbst.
TEAMENTWICKLUNG
Reflektion & Wandel
Hast du gewusst: Die häufigste Ursache für Unwohlsein am Arbeitsplatz sind zwischenmenschliche Differenzen. Humor ist eine Brücke, die so manchen Graben überwindet.
Humorvolle Tools mit Feingefühl eingesetzt, schlagen nicht nur eine Brücke zwischen den einzelnen Mitglieder. Eine humorvolle Herangehensweise ermöglicht es auch, ohne Wertung genauer hinzuschauen und kreative Lösungen zu entwickeln.
Humor reguliert Anspannung und hält gesund – körperlich, mental und psychisch.
Meine Aufgabe sehe ich darin Prozesse anzustossen und deren Entwicklung zu begleiten.
Bin ich die Richtige für dich und dein Team? Lass es uns herausfinden.
WORKSHOPS & EVENTS
AGENDA
Freitag 15. September 2023, 19 bis 21Uhr
Ernsthaft wirkungsvoll: Probleme heiter lösen
Ob du es Herausforderung, Challenge oder – ganz altmodisch – Problem nennst: Im Leben begegnen dir immer wieder Situationen, die du zu lösen oder zu verändern versuchst. Im Alltag sind ein Perspektivenwechsel und das Entdecken neuer Möglichkeiten oft schwieriger als gedacht. Und erprobte Strategien halten dich in der immer gleichen Spur. Darum betrachten, drehen und jonglieren wir In diesem Workshop auf spielerisch heitere Weise fiktive und reale Probleme. Du entdeckst, wie der Perspektivenwechsel im Alltag besser gelingen kann und wie du deinen Spielraum erweiterst. Du sammelst Ideen und Erfahrungen, die dir das Leben erleichtern und deine Lebensfreude stärken.
Ort: Praxishuus Wil
Gruppengrösse: 3 bis 6 Personen
Kosten: CHF 120
Anmeldung: info@freudeleicht.ch oder 079 814 65 96
Donnerstag 21. September 2023, 19.30 Uhr
Humor – Eine heitere Alltagshilfe – Impulsvortrag
Zum dritten Mal organisieren die Bibliotheken der Regio Wil die Veranstaltungsreihe „Umblättern“. An diesem Abend darf ich in Sirnach einen Impulsvortrag halten.
Ort: Bibliothek Sirnach
Weiter Informationen findest du direkt auf der Homepage der
Bibliothek Sirnach.
Donnerstag 24. Oktober 2023, 19.30 Uhr
Humor ist, wenn man trotzdem lacht – Impulsvortrag
An diesem Abend beim Kneippverein Appenzell steht der Humor im Familienalltag im Mittelpunkt. Mit
einem Lächeln auf den Lippen und einem Augenzwinkern lassen sich viele Herausforderungen in Beziehungs- und Familienalltag rasch entschärfen und leichter machen. Aber wie schafft man das?
Ort: Appenzell
Weiter Informationen findest du direkt auf der Homepage des
Kneippvereins.
Freitag, 17. November 2023, 19 bis 21Uhr
Ernsthaft wirkungsvoll: Probleme heiter lösen
Ob du es Herausforderung, Challenge oder – ganz altmodisch – Problem nennst: Im Leben begegnen dir immer wieder Situationen, die du zu lösen oder zu verändern versuchst. Im Alltag sind ein Perspektivenwechsel und das Entdecken neuer Möglichkeiten oft schwieriger als gedacht. Und erprobte Strategien halten dich in der immer gleichen Spur. Darum betrachten, drehen und jonglieren wir In diesem Workshop auf spielerisch heitere Weise fiktive und reale Probleme. Du entdeckst, wie der Perspektivenwechsel im Alltag besser gelingen kann und wie du deinen Spielraum erweiterst. Du sammelst Ideen und Erfahrungen, die dir das Leben erleichtern und deine Lebensfreude stärken.
Ort: Praxishuus Wil
Gruppengrösse: 3 bis 6 Personen
Kosten: CHF 120
Anmeldung: info@freudeleicht.ch oder 079 814 65 96