HumorTraining

HumorTraining

DAS Achtsamkeitstraining mit Spassfaktor

 

Das HumorTraining basiert auf „The 7 Humor Habits Programm“ von Paul McGhee und wurde von mir durch verschiedene Elemente ergänzt.

Humor ist – richtig eingesetzt – ein wirkungsvolles Instrument die Spannung in deinem Leben zu regulieren. Humor ermöglicht dir einen Perspektivenwechsel. Auf spielerische Weise erleichterst du dir den Alltag und entwickelst deine Persönlichkeit.

  • Du lernst deinen eigenen Humor und deine Emotionen besser kennen und mit ihnen spielerisch umzugehen.
  • Du findest heraus, wie du mit einer Prise Humo leichter mit deinem Alltag und deinen Unzulänglichkeiten umgehen kannst.
  • Du gewinnst an Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude.
  • Du bleibst in herausfordernden Momenten beweglich und kannst dein Leben souverän selbst gestalten.
  • Du steigerst deine Kreatvität, auch in der Kommunikation.
  • Du kannst überholte Verhaltensmuster unterbrechen und schaffst Raum für Neues.
  • Du entwickelst eine neue Denkweise und steigerst damit deine Effizienz.
  • Du stärkst deine Gesundheit und dein Selbstwertgefühl.

 

Details zu den Inhalten und zum Aufbau des Kurses findest du hier.

Der nächste Kurs startet am 30. August 2019. Kursdaten.

Das Programm ist weltweit erprobt und die Wirksamkeit mit Studien belegt. Für Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung.

Referenzen auf Anfrage.